Lev för en hållbar hållning

Det är väl inte något att hymla med: Många av oss har inte den blekaste aning om hur vår hållning är. Ska man gissa på att de flesta av oss inte ens reflekterar över detta. 
Men sanningen är att vi är gjorda för att stå raka, som en stapel med perfekt balanserade klossar. Om du låter någon av klossarna skjuta ut för mycket så kommer du att behöva skapa en motsatt utskjutning med en annan kloss. Annars kommer konstruktionen att rasa samman.

Enkelt beskrivet så fungerar även våra kroppar likadant. Men vår moderna livsstil, med begränsad rörelse och krökt hållning vid våra datorer gör att vi blir allt mer utskjutande. Höfterna skickar vi framåt på grund av att det blir spända när vi sitter ned och stressar.
Detta får i sin tur bröstryggen att krökas och då måste kroppen balansera det hela med att skjuta fram nacken och huvudet.
Med tiden kommer denna hållning att leda till smärtor i kroppen. Kanske kommer vi undan med detta när vi är unga men i längden blir det bara mer och mer uppenbart att våra levnadsvanor tär på oss.

Ju tidigare du börjar motverka denna hållning desto lättare blir det. För nervbanorna vänjer sig allt mer vid att kroppen ska hålla den hållning som du upprepar. Även om den är destruktiv.

Kanske är det därför dags att boka ett möte hos en kiropraktor i Borås, så som Peter Björkman. Med hjälp av ett par professionella ögon så kommer du att få den hjälp du behöver för att steg för steg återerövra en långsiktigt hållbar struktur i din kropp. 
Det kommer såklart att krävas kontinuitet från din sida. I början kommer det att vara bökigt men med tiden så kommer du att vara glad för den insats som du gör.
Plus att du får ett liv med lägre sannolikhet för smärta.