Det är väldigt klokt att vårda sina tänder väl och arbeta förebyggande för att de ska hålla sig starka och friska. Genom goda rutiner hemma samt regelbundna besök hos tandhygienist är det möjligt att förebygga besvär i olika former. Det innebär att man kan spara pengar och framförallt undvika smärtsamma problem och behandlingar. Här följer några tips på vad det är du ska tänka på för att upprätthålla god tandhälsa. 

Goda rutiner ger friska tänder

Det mest grundläggande och förmodligen också viktigaste är att du borstar tänderna morgon och kväll med en tandkräm som innehåller fluor. Borsta i två minuter och var noga med att komma åt alla tänder. Använd gärna även tandtråd eller dylikt för att komma åt mellan tänderna och ett munskölj innehållande fluor kan hjälpa till att skölja bort de sista orenheterna. 

Tänk även på vad du stoppar i dig

Produkter med socker är skadligt för tänderna och bör minimeras, även produkter innehållande syra kan försvaga emaljen. Du bör därför skölja munnen med vatten och inte borsta tänderna på minst en halvtimme efter att du ätit eller druckit något surt. Tänk också på att inte småäta så att tänderna hinner återhämta sig mellan måltiderna.

Gör regelbundna besök hos tandhygienist!

Genom att besöka en tandhygienist med jämna mellanrum så kan du säkerställa att dina rutiner är bra. En tandhygienist arbetar främst förebyggande och tar bland annat bort tandsten och beläggningar som kan orsaka besvär om de får sitta kvar. Tandhygienister ger även bra tips på hur du själv kan ta hand om dina tänder på bästa sätt för en god tandhälsa. 

I behov av tandhygienist i Stockholm?

På Odenplan i Stockholm arbetar duktiga tandhygienister som hjälper sina patienter att upprätthålla god munhälsa. Förutom att de tar bort tandsten och beläggningar så kan de även avlägsna överskott av fyllning samt putsa och polera tänderna. På tandlakare-adenjangenstal.se/behandlingarProduct går det att läsa mer om vad de lugna och kunniga tandhygienisterna hos Tandläkare Elisabeth Ådén Jangenstål på Odenplan kan göra för dina tänder.